メンタルサポートここころが所属する「一般社団法人 日本うつ病サポート協会」で休み方セミナーが開催され、中山が講師を担当することになりました。

現在、働き方改革が行われ、労働時間について見直されてきています。

そこで今注目されているのが、「休み方」です。

一般社団法人日本うつ病サポート協会では、うつ病予防の一環として、この度「休み方」セミナーを開催することとなりました。

労働時間が短くなると負担が少なくなり心の病が軽減される可能性はもちろんあるのですが、今までに疲れてしまった心身をどの様に休ませれば、ストレスから回復していくことができるのかを学んでいくセミナーとなっています。

「メンタルサポートここころ」と「一般社団法人日本うつ病サポート協会」では、うつ病からの回復、予防、再発防止などをメインとしたカウンセリングに取り組んでいます。

うつ病カウンセリングをメインに取り組んでいる、「日本うつ病サポート協会」だからお伝え出来る「心の回復」について、この休み方セミナーではお伝えしていきます。

今回は、協会員である『メンタルサポートここころ』の中山が担当致します。

・最近だるい

・今まで出来たことが出来なくなってきている

・睡眠や食欲が落ちて来ている

・うつ症状が出ている気がするけど病院やカウンセリングに少し抵抗がある

・カウンセリングを受けるほどではないけど少し辛い

など、いつもと少し違うなと感じている場合は、ぜひ受講をご検討ください。

うつ病には、これといった原因がわからないけど発症してしまうケースもあります。

実は、休み方に問題があったということもあるのです。

カウンセリング活動を中心に取り組んでいる「日本うつ病サポート協会」だからお伝え出来る内容となっております。

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