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意外にカン違いしている人が多い「カウンセリング」と「診察」の違いは？
医師による「診察」とカウンセラーによる「カウンセリング」 私たちがいつもカウンセリングを行っている「メンタルサポートここころ」には、毎日、さまざまなお問い合わせが届きます。 その中によくあるも[…続きを見る]
心が苦しくなるのは理想に向かっている証拠～カウンセリングで二人三脚で歩いて行こう！～
目に見えない「心」をどう扱うか？ 日頃、私たちは何気なく「心」という言葉を使います。 「心を込める」「心に迷いが生じる」「心と身体」「心の問題」「心にもないこと」など、例を挙げたら切りがありま[…続きを見る]
カウンセリングで答えや解決策を見つけるのは、あなた自身
カウンセリングではアドバイスをしない 私たちのカウンセリングルームには、毎日、さまざまな人が相談に来られます。 その中には、具体的な「答え」や、現実的な「解決策」、即効性のある「対策・対処法」[…続きを見る]
人間関係に悩んだらカウンセリングを受けよう
「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」(アルフレッド・アドラー) メンタルサポートここころを訪れる人の相談内容は多岐にわたりますが、その中でも一番多いと言えるのが、人間関係に関するものです。 &nbs[…続きを見る]
カウンセリングで話すことで心が軽くなるのはなぜ？
ペットや物が相手ではスッキリできない 誰しも悩みのひとつやふたつあるものです。小さな悩みから大きな悩み、ちょっとした悩みから深刻な悩み。悩みの種類は人それぞれです。 そんな悩みを一人で抱え込み[…続きを見る]
女性はうつ病になりやすい～カウンセリングで心のメンテナンスを～
男性より女性のほうがうつ病になりやすい？ 社会の複雑化やスピード化によって急増している心の病。そのなかでも特に多く見られるのが「うつ病」です。 現代が「ストレス社会」と呼ばれる大きな要因と言え[…続きを見る]
カウンセリングに行くのは「恥ずかしいこと」ではない
「心の病気や予備軍の人が行くのがカウンセリング」という誤解 近年、メンタル不調を抱える人が急増しているにもかかわらず、心理カウンセリングを受けることが一般化しているとは言えない現状があります。 […続きを見る]
ちょっとしたストレスでカウンセリングに行ってもいい？
ストレスの大小、質は人それぞれ 「カウンセリングは心を病んでいる人が行くもの」というイメージを持っている人が、いまだに多くいるようです。 つまり、精神科や心療内科で「うつ病」とか「不安障害」、[…続きを見る]
サプリメントのご紹介
こんにちは。メンタルサポートここころの中山です。 私たち「ここころ」が所属している「日本うつ病サポート協会」で2月にサプリメントが発売となりました。 早速販売と思ったのですが、商品導入時に自律神経の修復にと[…続きを見る]
新年度スタート
こんにちは。メンタルサポートここころです。 4月に入り、進学、入社、異動、昇進など様々な変化が訪れる時期です。 この時期は、環境が変わったり役割が変化することで忙しく過ごされているかたが多いのではないでしょ[…続きを見る]