CONCEPT
コンセプト
心の回復に焦点を当てたカウンセリングサロン「ここころ」では、現在抱えているお悩みや、辛いこと、メンタル不調、うつ症状など心の疲労からくる症状などについてカウンセリングを実施しています。
現在は、ITやAIなどの発展により私たちの生活や職場での環境がすごいスピードで変化しています。
更に少子高齢化により、2000年頃と比べると仕事や・家事などでの個人への負担は大幅に増えているのが現状です。
変化が続いていることで、精神的に負荷がかかり、個人への負担が増え続けている状態が続いていることから、現在はストレスフルの状態が続いていて、身体的にも、精神的な余裕がないことから、誰もがうつ病などの心の病になってしまう可能性がある時代となっていることから、「ストレス時代」「不安・うつの時代」と言われるようになってきました。
今後も、大きな変化による精神的な負荷だけでなく、一人ひとりにかかる負担は増えることが予想できるため、ストレスで疲れた身体や心のケアが重要になってきます。
ただ、身体が疲れた場合は休めば良いかなということは想像しやすいかもしれませんが、心が疲れてメンタル不調になったときには、どのように心を休ませると良いのかということを知らないことで、症状を悪化させてしまったりするのです。
メンタルサポートここころは、2015年に札幌で全国的にも珍しいうつ病のカウンセリング（心の回復）を専門としたカウンセリングを実施し、2023年までの8年間で15,000件を超える相談を受けてきました。
現在も、心の回復や、うつ症状を改善することを目的としたカウンセリングを中心に札幌でカウンセリングを行っています。
心の不調は、人間関係の悪化や慣れない職場環境、過酷な労働環境などからくることが多くありますが、私が我慢すれば良いとか、私がもっと努力すれば改善されると思い、身体に不調が出始めても頑張り続けたり、耐え続けてしまってうつ症状やうつ病などの心の病になってしまうことが多いです。このように原因はあるのですが、自分は大丈夫とか、もう少し頑張れる・耐えられると思ってしまい症状を悪化させてしまうのです。
私たちメンタルサポートここころは、あなたのお話をお聴きしながら、どのようなストレスで負荷が掛かり、現在の症状を良くしていくためにどのような方法があるかということをあなたにあった回復方法をカウンセリングを通して一緒に考え進めていきます。
また、常に前向きで仕事も順調だったけど、30～40代で突然うつ病になってしまい、病院に行きお薬を飲んでいるけど症状が良くならないという方も、カウンセリングをご検討ください。
このような特殊なケースもカウンセラーは限られてしまいますが、対応することも可能です。
今までに15,000件以上の相談を受けているので、心療内科や精神科などでお薬が出ているが、症状が改善されないというケースの相談も多くあります。
うつ症状や心が疲れていると思った時は、心の回復を専門としたカウンセリングルーム「メンタルサポートここころ」をご検討ください。
