カウンセリングを卒業して2年。今度は、私が。
初めましてー！
この度広報担当になりました、斎藤志帆と申します。よろしくお願いします！
よそ行き画像です。
ちなみに今日は水素吸入してました。
#自己紹介に最もふさわしくない画像
↓水素吸入が気になってしまい、自己紹介が頭に入って来なくなった方はこちら↓
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さて、吸入器が気になってしまった方は「日本うつ病サポート協会」のHPに飛んでくださったと思うのですが。笑
私が所属するのはそちらです。
日本うつ病サポート協会の広報・企画担当として、内定を頂いております。
現在大学3年生です。（21歳！！！）
経営学部なんですが、ちょっと特殊な学科で心理のこともかじっていたりします。
そもそも日本うつ病サポート協会に所属するきっかけになったのは、ここ。
「札幌カウンセリングルーム ここころ」なのです！
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19歳の時、私はここに1年間程通っていました。
原因は大学受験で、当時は「志望大学に受からなかったら、自分に価値はない」と思い込む程受験にのめり込んでいました。
でも浪人してすぐに頭が重くなり、全く勉強が出来なくなり。。。
残念ながら志望大学は諦めざるを得なくなってしまいました。
受験現役時代から精神はもの凄く不安定だったし、兆候はあったんですけどね・・・。
「自分はダメだ」と繰り返す私に対して、ここころ代表カウンセラーの中山さんは、
「自分を変えようとしなくていいんだ。今君が苦しいのは君が悪いんじゃなくて、『今の環境が合っていない』からだよ。そして環境はいくらでも選べる。」
という言葉を掛けてくださりました。
今でもこの考え方にずっと救われ続けています。
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1年でカウンセリングルームは卒業して。
しかし大学に入ってからも、長い間気持ちは揺れ動いていたんですよね。
ちょくちょくここには、遊びに来させていただいておりました。
大学で友達が沢山出来たのは楽しかったんですけど、
なんだかまだ周りの視線を伺って過ごしてしまう自分が居たりして。
友人の一人として皆に認めてもらえて凄く嬉しかったんですけど、
中学・高校と浮いてきた経験から「周りに合わせなければならない」という強迫観念がずっと自分の中にありました。
“自分らしさって何だろう”
この問いに向き合って、苦しくなることが何度もありました。
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ある日、私は「オンラインサロン」との出会いを果たします。芸能人がよくやってるやつですね。
オンラインサロンは基本メールマガジンなんですけど、
サロンのイベントとかもあって、
望む人はサロンオーナーとのつながりを持てるし、”サロンメンバー同士で繋がる“ということも可能です。
私はこの、サロンメンバーとの出会いに救われました。
サロンメンバーは「サロンオーナーの考え」に共感して集まっています。
サロンオーナーが大切にするものが、そのまま共通言語になっているんですね。
つまりその場所には、自分が今まで”浮く”と思っていた考え方に共感する人が集まっていたんです。
そこで、「周りの目を気にする」自分を捨てられて、自分の考えをそのまま言えるようになりました。
この時ようやく、今まで抱えてきた「死にたい」という感情が無くなりました。
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周りから浮いてしまうことに対して、つい「自分が悪い」って考えがちだと思うんですけど、
そうじゃなくて、「環境次第で気持ちは変わるんだ」ってことを、今度は自分が伝えていきたいと思っているんです。
「どうしたらいいかな？」って中山さんに相談したら、
「ここで働きながら勉強してみよう」って言ってもらいました。
まだまだ知識は足りてないんですけど、
一人一人が、自分の個性を輝かせて、楽しく生きられるように。
そんなサポートを私も担っていきたいなぁって思っています。
カウンセリングルーム「ここころ」や、「日本うつ病サポート協会」での取り組みを、こちらのブログでも紹介していきますね。
「どうすれば皆さんの心を支えていけるかな？」ということを、私たちは日々考えております。
さっきの水素吸入器も、実はそういう取り組みの一つ！
たくさん発信していきますので、是非お読みいただけると嬉しいです！
それでは今日はこの辺で！
これからよろしくお願い致します！！！
斎藤志帆