こんにちは。メンタルサポートここころの中山です。
私たち「ここころ」が所属している「日本うつ病サポート協会」で2月にサプリメントが発売となりました。
早速販売と思ったのですが、商品導入時に自律神経の修復にということで説明を受け、一時は納得したのですが「本当？」と思ってしまい
販売するのを躊躇っていました・・・
しかし、入荷したのでこのままにしていてもと思い、まずは自分で3カ月試してみようと2月から毎日飲み続けました。
その感想を含めてご紹介していこうと思っています。
カウンセリングルームに登場したサプリメント
日本うつ病サポート協会から入荷したサプリメントの名前は「リラックル」というサプリメントです。
このサプリメントは、自律神経の修復につながり「リラックス」効果が高まるということでネーミングされた・・・と思っています。
さて、このリラックルというサプリメントですが、乾燥酵母を使ったサプリメントです。
サプリメント導入時に製造会社からの説明では、「酵素」が自律神経の修復に大きく影響するという内容でした。
てっきり、私はこのサプリメントで、「酵素」が増えるのかなと簡単に考えていたのですが、説明を聞くとすごく奥が深く私がイメージした酵素が増えるというのはちょっと違っていました。
消化酵素と代謝酵素
酵素には2種類あり、「消化酵素」と「代謝酵素」があると言われているようです。
神経の修復に役立つとされているのが、後者の「代謝酵素」
この代謝酵素の量が増えることで、神経の修復に繋がりリラックス効果があるという事でした。
2種類の酵素ですが、「消化酵素」を使っているときは、「代謝酵素」に回される量が少なくなってしまうという事でした。
1日で使用できる酵素の量が決まっているので、消化酵素を使っていると、代謝酵素が使われにくい状態となり神経の修復に繋がりにくいという事なのです。
そこで、今回この「リラックル」が私たちのカウンセリングルームに届いたのですが、酵素の量を増やすことは出来ないので
「消化酵素の働きを手助けする」サプリメントという位置づけで販売が開始されたのです。
つまり、このサプリメントは、消化を手助けする効果があるということのようです。
消化を手助けする効果があるという事は、消化酵素を使用する量を減らすことが出来、その分を代謝酵素にまわせるので神経の修復に繋がっていきますよという仕組みのようです。
サプリメントの使用方法
使用方法は簡単で、お食事のタイミングでサプリメント1錠をお水で飲んで頂くだけです。
消化を助けるということが目的なので、お食事の直前とかお食事中にお水と一緒に飲んでいただけたらOKです。
私はこの3カ月お食事の前にお水とサプリメント1錠を必ずとるようにしていました。
サプリメントの感想
サプリメントを飲み始めた夜に早速変化が・・・
このサプリメントは、代謝酵素の量を増やすということで「睡眠の質」をあげる効果も期待できると聴いていました。
その実感は初日に訪れました・・・
いつも11時～12時近くに睡眠をとり、朝の5時に起きます。
しかし、午前2時や3時に目が覚めてまだ5時前だからと再度睡眠をとることが多いです。
2時に起きた時の感覚は、まだまだダルさが残っていてもっと寝たいという感覚です。
このサプリメントを飲んだ日も2時に目が覚めてしまったのです。
感覚的な話ですが、2時に起きたのにいつも起きる5時に起きたような感覚で、すごく目覚めが良かったのです。
スッキリした目覚めがあり、仕事の準備と思い携帯電話の時計を確認したらなんと午前2時だったのです。
すごくスッキリしていたので、5時と勘違いするほどで「サプリメント」の効果ってすごいなと感心したのをいまでも覚えています。
しかし、大変だったのはこれからです。
2時に目が覚めたのであと3時間あるということで、もう一度眠ろう思ったのですがスッキリしているせいか「寝れない」のです。
この結果どうだったかというと、5時まで何度も寝付こうとチャレンジして再び眠気が襲ってきたのは4時30分過ぎでした。
なんと5時に目覚ましがなり、起きた時にはいつもよりもダルさが残った状態だったのです。
これではダメだと販売を躊躇するきっかけとなった出来事でした。
この睡眠については5日ぐらい経過すると慣れてきて、2時に起きるということも無くなってきたのですが、最初の5日ぐらいは大変な思いをしたというのが私の感想です。
5日過ぎれば慣れてくるからという理由では販売出来ないなと思っていました。
なぜ、カウンセリングルームで販売することにしたのか
この5月になぜブログで紹介をすることにしたのかというと、3カ月連続で飲み続けてある一定の効果を感じることが出来たからです。
私が今回ブログで紹介し、カウンセリングルームで本格的に販売を開始しようと思ったのは3つの理由から
一つ目は
お腹の調子が少し良くなった
二つ目は
私以外の家族がインフルエンザや胃腸炎などで苦しんでいるなか、私一人が大丈夫だった
三つめは（この理由が決め手となりました）
体重が増えていない！！ということ
消化を助ける働きがある「サプリメント」を飲み続けた結果、お腹の調子は以前と比べて良くなったという感覚はありました。
しかし、これだけでは「サプリメント」を販売するには私の中では納得がいきません。
そして、二つ目の理由は「サプリメント」を飲んで腸の働きが良くなったと考えられますが、たまたまなのではないかという感覚が強く残っています。
今回、販売を決断した理由は三つ目の「体重が増えなかった」という点です。
サプリメント導入時に「ダイエット効果」ということも聞いていましたが、自律神経の修復が大事でしょとあまり真剣に話を聴いていなく、検証も積極的に行っていませんでした。
ダイエットを意識していなかったのですが、この3カ月間はもう一つの事業で飲食店を開始したこともあり、試食などで沢山食べる機会が増えて体重増加は仕方がないとあきらめていたのですが、実はこの3カ月間全くと言って良いほど「体重が増えなかった」のです。私の今までの経験では、ここまで食べれば1カ月で1キロずつ増えているという感覚ですがそれが全くなかったのです。
うつ病のお薬などで食欲が出てしまう副作用のお薬などもあり、相談者さんの中では体重の増加が新たなストレスとなってしまうケースを良く伺います。
そこで、今回このサプリメントを私の経験と共にお話して試していただいたところ、体重の増加が無かったということで喜んでくださったのです。
ダイエット効果については、検証していなかったので気づくのが遅くなってしまったのですが、体重が増えなかったということは「消化」という働きをサプリメントが助けていたのだなという実感をいまさらながら感じたわけです。
体重の増加というのは、新たなストレスになることもあるので、この「サプリメント」でそのストレスが軽減できるのであれば良いなということで販売と告知開始に踏み切った形となります。
もちろん、人により効果は違うので「睡眠に効果がある人」「自律神経が整う人」「ダイエット効果がある人」「体重が増えるのを防ぐことが出来る人」など様々なことが想定出来るかなと思っています。
消化を助けるサプリメントなので、特別な副作用もないのでストレスを軽減できる一つのツールとしてお役にたったら嬉しいなと思っています。