広報川口です

明けましておめでとうございます

もう仕事が始まった人が多いと思いますが

お正月休みはゆっくり過ごせましたか？

メンタルサポートサロンここころは今日が仕事始め

皆さま本年もどうぞよろしくお願い申し上げます

スタッフ・川口はとても充実したお正月を過ごしました

24年間生きてきて初めておせちを食べ、

大晦日は銭湯でスッキリ！

3日は北海道神宮に初詣

完璧です

（あ、おもち食べるの忘れた。。。）

思えば去年の年越しは散々でした

社会人１年目だった去年の冬・・・

親とはケンカ中のため里帰りはせず、

かといって一緒に過ごす友人・恋人は近くにいない

ひとりぼっち

大通り公園を散歩しても何も起きない、寒い

カフェに入れば怪しい団体の人に勧誘される（笑）

唯一　正月らしいことと言えばコンビニで買ったおそばくらい

いや～去年は散々でした

その分　今年は正月イベント満喫できて嬉しいです♪

話は変わりますが

皆さん、今年の抱負は決めました？

「～～になりたい」「～～がしたい」

せっかく決めたからには叶えたいですよね

実は叶えるにはちょっとしたコツがあるみたいなんです

すご～～く簡単なことだったので

シェアしますね

いいですか？

簡単すぎてガッカリしないでくださいよ

「～～したい」ではなく

「～～する」と宣言する

はいっ

これだけだそうです

なんでも「～～したい」という表現には「けど・・・」が隠れているんだとか

年収○○万円になりたい！　けど・・・無理じゃないか
ハワイ旅行に行きたい！　けど・・・無理じゃないか
○○ｋｇやせたい！　けど・・・無理じゃないか

これを「～～する」に変えると何が変わるんでしょう？？

年収○○万円になる！　・・・どうしたら達成できるかな
ハワイ旅行に行く！　・・・いつ行けるかな
○○ｋｇやせる！　・・・あの運動を始めてみようかな

「～～する」と宣言したことで、私たちの意識は
宣言した内容に向かっていきます

ほんとにちょっとした表現の違いですけど
大きな違いがあるんですね

今年の抱負でもし「～～したい」となっていたら
ぜひ「～～する」という表現に変えてみてください

そして言葉に出して宣言してみてください
そうするだけで気持ちが前を向いていきますよ