11月11日は、一年で一番記念日が多い日らしいですね。50を超える記念日があるそうです。
「ポッキーの日」ということもあり、スタッフが差し入れで極細ポッキーを買ってきてくれました。
〇〇記念日と定められているだけで、私たちの行動は少なからず影響をうけるなと改めて思う1日となりました。
さて、このブログを書いているのは11月12日なのですが、2015年の11月12日に「HPが出来ました」という初めてのブログをアップした日でした。ちょうど9年前にこのHPが出来上がったということを知り、ブログを書きながらビックリしていました。
札幌でカウンセリングを始めて10年目になりました。
2015年の11月2日に札幌でカウンセリングサロン「メンタルサポートここころ」を開業し10年目になりました。
当時は札幌で初となる「うつ症状に特化したカウンセリング」をスタートし、１年間で100件弱の相談から始まりました。
2年目に入ると1カ月に100件近い相談件数、年間で1000件を超える相談を受けるようになりました。
そして、メンタルヘルスについてより多くの人に知ってもらいたいと考えるようになり、メンタルヘルスについて知ってもらうための研修をスタートしました。
その活動は現在も続けており、今月も札幌市役所さんから1件研修の依頼を受け、カウンセリングの合間に資料作成などをして慌ただしく過ごしています。
今回の研修は、「子育て支援者が保護者に寄り添う為に出来ること」をテーマに、カウンセリングの知識を交えて説明し、お仕事に役立てていただくことを目的としていました。
最初は「傾聴」について依頼を受けたのですが、「傾聴」を実施するために保護者の現在の状態に合わせた接し方が重要になると考えたため、打ち合わせの結果、子育て支援者の皆様にカウンセリングの知識をまず知っていただけるような研修内容にしました。お仕事でも使える知識ですので、研修後も活用していただけると嬉しいなと思っています。
研修は19日なので、直前まで資料作成を頑張る予定です。
札幌でカウンセリングをスタートして10年目となり、振り返ると1万件を超える相談を受けていたり、年に数回は研修の依頼を受けていたりと、さまざまなことに携わらせていただいているなと、改めて実感しています。
札幌でカウンセリング事業をスタートしてから大切にしていること
2015年にメンタルサポートここころをオープンしてから今まで、変わらずに大切にしていることがあります。
カウンセリングの当日予約が可能
オープン当初から私たちは「うつ症状」についてカウンセリングを実施してきました。
うつ病は真面目な人がなりやすいとも言われています。うつ症状が現れていても「頑張らなくてはいけない」「迷惑をかけてはいけない」「自分の頑張りが足りない」と、無理をし過ぎてしまうことが良くあります。
そのように頑張りすぎてしまうことで、ある日突然学校や職場に行けなくなってしまうということがあったりします。
うつ症状が強く現れている状態ですと、身体や心が疲れ切ってしまっていて、病院を探し受診しようと思っても難しい時があります。また、当日に診察してくれる病院はほとんどないというのが現状です。
そのような状況になってしまうと、うつ症状が強く現れてしまうこともあり、不安や焦りが強くなったりどうしてよいのかわからなくなってしまいます。
そこでメンタルサポートここころでは、スケジュールが空いている限り当日予約も受け付けています。
私たちは医療機関ではないので、診察やお薬を処方するということは出来ません。
しかし、カウンセリングでお話をお聴きしていくなかで気持ちの整理をしたり、うつ症状を和らげるためのポイントなどをお伝えすることが出来ると思います。
うつ症状を和らげるポイントの一つに「心を休める」というものがありますが、この「心を休める」と言うのは簡単ですが、どのようにしたらよいのかは誰も教えてくれません。
メンタルサポートここころのカウンセリングは「うつ症状に特化したカウンセリング」です。あなたのお話をお聴きし、どのようにしたら心を休ませられるかなどをお話することが出来ると思っています。
うつ症状が悪化したりして出勤などが出来なくなった時にすぐ相談を受けられるよう、スケジュールが空いている限り当日のカウンセリング予約を受け付けています。
お気軽にご予約いただけると嬉しいです。
カウンセリング当日のキャンセル可能（無料）
札幌のカウンセリングルームのほとんどが、当日のキャンセルについてはキャンセル料がかかるところが多いようです。
私たちは「うつ症状やうつ病」についてカウンセリングを実施しているため、突然具合が悪くなったときにゆっくり休んでもらえるように、カウンセリング当日であってもキャンセル料がかからないようになっています。
休職をしていたり、今後のことを考えると収入面で不安が強くなってきます。
その中でキャンセル料が大きな負担になり、不安が強くなったり、カウンセリングの継続をあきらめたりすることに繋がらないように、私たちは当日のキャンセルについてもキャンセル料を無料としています。
カウンセリングの予約について
カウンセリングの予約については、LINE、WEB、電話などがあります。
効率化を考えると予約システムだけでの対応が良いのですが、LINEに抵抗がある人、WEBだと予約が取れたか心配な人、インターネットが苦手な人、電話が苦手な人もいると思います。
うつ症状が強い時に、やっとの思いで私たちのHPに来ていただいても、いざ申し込みをするときに、苦手な方法しかないと予約することを諦めてしまうことがあるかもしれない…と考え、お好きな方法で予約していただけるよう何通りかの方法を採用しています。
「スケジュールが空いている限り当日予約可能」「当日のキャンセル料無料」「多様な予約方法がある」、この3点については、2015年に札幌でカウンセリングを始めてから大切にしていることで、これからも続けていきたいと考えています。