先日、私の友人から突然電話が入り、突然本日予約出来る心療内科を紹介して欲しいという連絡を受けました。

良く働き、家事も育児もとてもよく頑張り、頼まれたことを断ることが出来ないような友人ですが、無理をしすぎたことで余裕がなくなり考えることが出来ない状態までになっていました。

職場で上司に相談をしたところ、「今すぐに病院に行きなさい」と言われ、さらに「今ここで予約をしなさい」と言われたそうです。

今すぐここで予約しなさいと言われても、既に考えることが出来なくなった状態の友人にとっては心療内科を探すということ自体がすでに厳しい状態でした。

そんな中でも、何件か心療内科を探し電話をかけたようですが、新規では2週間～1ヶ月待ちという所ばかりでどうしたら良いかもうわからなくなっていました。

電話をしても新規では予約が出来ない・・・

上司は「今すぐ病院へ行きなさい」と見張られている状態・・・

予約は出来ない、それでも予約しないといけない・・・

考えることが出来なくなった友人にとってはとても厳しい時間だったようでした。

そんな中、私に電話が入り、本日予約可能な心療内科を紹介して欲しいという内容でした。

お客様から色々聞いていたので、当日予約が可能な心療内科も少し把握していたので、紹介することにしました。

いくつか候補があったのですが、候補を伝えても今は考えることが厳しいと思ったので、当日予約が可能でお薬の処方がとても評判が良い先生がいる病院をお伝えすることに致しました。

その後、友人はその病院に予約を入れ、当日では無かったのですが、翌日に予約がとれ病院に向かうことになりました。

翌日、その病院で診断された内容は、

「限りなくうつ病と言って良いぐらいの抑うつ状態」ということでした。

その後、職場でお話ししたところ、休職は難しくお薬を飲みながら仕事を続けていくということになったようです。

私個人の意見としては、この様な状態なら、まずは1ヶ月～3ヵ月ぐらい休職をしてゆっくり休み、そこから仕事復帰に向けて動き出すというのが良いと思ったのですが、
友人とその職場が出した答えは仕事を続けながらうつ病を治していくということでした。

もちろん無理な事ではないのですが、仕事の負担を軽減させたり、私生活での環境も整えるなど工夫が必要になってきます。

そこで、私に短期集中でサポートして欲しいということで、今回3ヵ月契約という形で毎日カウンセリングを行ってサポートしていくことになりました。

私がまず提案したのが有給を3日間とり、土日と合わせて5連休取って欲しいとお願いしました。

5日間休んで治ることはないのですが、疲れた身体や脳を少しでも回復させるための応急処置的な感じでとらえて欲しいことを認識してもらい、サポートをスタートすることとなりました。

このブログを書いている段階では、すでにサポートから10日間ぐらい経ち、お仕事もこなしている状態ですが

職場や家族のサポート体制を含め、参考になればと思い友人に許可をとりブログでお伝えすることに致しました。

これから、この友人の気持ちやサポート内容などをブログでお伝えしていきます。

うつ病は、人により様々な症状が出るのですが少しでも参考になればと考えています。

☆今回のポイント☆

職場でのサポートとしては、病院に行くことが必要と判断した時点ではすでに考えることが厳しいので、病院の検索をして１つずつ紹介していくこと。

3つなど候補をあげても、本人は考えることが厳しい状態なので本日予約出来る病院は○○なので、ここに電話をかけてみましょうなど導いてあげること。

○○なので電話かけてみてと1つに絞ることで、本人が考える必要が無い状態にすることがポイントになります。
5日や1週間の短期休暇は応急処置程度にしかならないので、うつ病が治るという事でない。
「休んだから大丈夫」という事でない。

仕事を依頼する側も、本人もあくまで応急処置であり3ヵ月ぐらい無理をしない、無理をさせないという事を意識することが大切。

★うつ病カウンセリングサイト★
http://utsu-counseling.com/