こんにちは、ブログ担当の齋藤です。
秋も深まってきて、すっかり涼しくなりましたね。

こんな時期は、通りすがりの公園や山並みなんかに、
紅葉探しをしてしまいます。

ブナ科の木の下にはどんぐりが落ちていたりするので、
そんなものを見つけては、秋を感じています。

さて、今回は、私の集中力UP方法を、お伝えします。

私はデスクでパソコンに向き合い続ける仕事を長くしているので、
いつでもストレスや疲労と隣り合わせです。

疲労感などがひどい時はまったく集中できなくて、
ストレッチをしたり、遠くを見たり……

我がことながら、仕事がはかどらず、ウンザリしてしまいます。

ところが、ある日気がついたのです。
趣味のハンドメイドをしていると、集中力が復活すると！

一番効果的だったのは、裁縫でした。
好きなことに対する集中力の凄さを、改めて実感しました。

手を動かすと脳の働きが活性化するとは言われていますが、
これほどとは思いませんでした。
パソコンも、手を動かしてはいるはずなのですが……

裁縫をはじめる直前までは
やる気も薄くて、ぐったりしていたのですが、
「ちょっとだけ」という気持ちで始めたら、
一気に進めてしまいました。

ちなみに、こちらは、最近作ったイヤリングです。
アンティークっぽいのが結構好きです。
裁縫の作品は写真がありませんでした……

他にはティッシュの空き箱でこまごましたものを
作ったりもしています。

引き出しの仕切りにできる小物入れを作ったり、
ちょうどいいサイズのペン立てを作ったり、
小学生の時の工作を思い出して、なかなか楽しいですよ！

とてもリフレッシュできるハンドメイドですが、
時と場合を選ぶ、というのが難点です。
学校や会社ではさすがに、休憩時間くらいしかできません。

前に、地下鉄で編み物を始めた方を見かけましたが、
さすがにちょっと真似できないですね〜。

ですので、お休みの日や帰宅後のわずかな時間を利用して
少しずつ進めています。

あとは、集中しすぎに注意ですね。
楽しいことは、夢中になると平気で数時間経ってしまいますから、
ある程度の時間管理はしておいたほうが良さそうです。

ここころでもハンドメイド作品を制作して販売していますが、
私もこちらの『オルゴナイト作成教室』に参加をしたことがあります！

その時は、某モンスター似のオルゴナイトと、猫のオルゴナイトを作成しました。

レジンに触れるのも初めてだったので楽しめましたし、
自分で作ると、やっぱり作品に愛着がわきますね。

皆さんも、芸術の秋に、何か作って、リフレッシュしてみてはいかがですか？